Khloe Kardashian telah membuka tentang perjalanan penurunan berat badannya dan mengungkapkan bagaimana dia kehilangan £ 60 untuk mencapai tujuan berat badannya.
Bintang Bersaing Dengan The Kardashians berusia 35 tahun itu berbicara terus terang ketika dia memberikan rincian selama streaming langsung Poosh dengan saudara perempuan Kourtney, 41.
Khloe mengatakan bahwa dia telah mencapai 'target berat sekitar' dan telah kehilangan 'hampir 60 pon' sejak melahirkan putrinya True Thompson pada 2018.
Berbagi rahasia kesuksesannya dengan pemirsa, bintang reality itu berkata: 'Jika Anda mencoba menurunkan berat badan dalam jumlah yang signifikan, diet dan olahraga berjalan beriringan.
'Sekarang saya berada di sekitar target berat badan saya - saya sekitar 150. Naik sedikit. Ketika masuk ke 140-an tinggi saya seperti, 'Woo! Ini mimpi.''
apa yang terjadi dengan lamar odom?
Khloe Kardashian berbicara terus terang tentang penurunan berat badannya
gogglebox juni dan leon
Dengan pandemi coronavirus yang mengarah pada jarak sosial dan penguncian yang berlaku, Khloe mengungkapkan bahwa dia saat ini lebih fokus pada olahraga daripada diet saat ini.
Dia melanjutkan: 'Di dunia ini, saya tidak terlalu memperhatikan apa yang saya makan. Bukan berarti saya pesta makan bungkus keripik seharian.
'Kami memiliki diet yang baik, tapi saya suka quesadillas. Saya suka apa pun yang benar makan.'
Baca lebih lajut
Pilihan editor showbiz
Kate yang menangis mengatakan anak-anak telah 'kehilangan ayah' Jeff membagikan foto mirip Freddie Depp mengakhiri pernikahan Amber karena kotoran Kate Garraway mengkonfirmasi kembalinya GMBTerlepas dari dietnya, Khloe bersikeras bahwa dia tidak ingin 'menjalani kehidupan yang menyedihkan' di mana dia menghilangkan makanan favoritnya demi menjaga berat badan.
Khloe melanjutkan: 'Anda tidak pernah tahu apakah besok akan terjadi. Saya lebih suka melakukan lebih banyak upaya ke gym daripada dapur.
harry style dan emma watson
'Saya tahu apa yang harus saya lakukan jika saya harus bekerja keras.'
Khloé Kardashian dan putrinya True
Kourtney juga mengatakannya dan mengatakan bahwa dietnya telah menuntunnya untuk belajar bagaimana 'memilih kalori dengan bijak.'
Ini berarti bahwa dia telah membatasi jumlah makanan manis yang dia miliki dan telah membuang minuman manis.
Ibu tiga anak itu berkata: 'Bagi saya, makan adalah gaya hidup. Saya juga suka makanan sehat. Saya suka salad yang enak. Saya suka buah yang baik. Saya pikir saya menyeimbangkannya.'
Dia memberi tahu Khloe bahwa dia telah menemukan bahwa diet Keto dan puasa intermiten telah bekerja dengan baik untuknya di masa lalu.
Kourtney Kardashian merayakan tubuhnya dengan bikini snap (Gambar: Instagram)
Khloe mendesak para penggemar bahwa penting untuk menemukan keseimbangan yang baik antara diet dan olahraga.
presenter tv meninggal saat siaran langsung
Dia berkata: 'Begitu Anda mencapai tujuan Anda, tidak apa-apa untuk mempertahankan, dan mempertahankan tidak berarti menghilangkan keagungan hidup Anda sendiri.'
Khloe sebelumnya mengungkapkan bahwa ketika True lahir, beratnya mencapai 203 pon dan dia 'menganggapnya sangat lambat' dalam hal menurunkan berat badan bayi.
Khloe mengatakan bahwa dia telah kehilangan 'hampir 60 pon' (Gambar: khloe kardashian/Instagram)
Dia mengungkapkan: Saya melakukannya hari demi hari. Jika saya bisa melewati latihan itu, saya lakukan. Tapi Anda tidak akan mendapatkannya kembali dalam sehari.
Butuh sembilan bulan untuk menambah berat badan, beri diri Anda setidaknya satu tahun untuk melepasnya. Anda harus menyesuaikan.
brendan o carroll son
'Dan Anda bergulat dengan bayi dan hidup Anda dan mencoba melakukan momen-momen itu tentang Anda. Anda harus bersikap baik dan belajar bagaimana menyeimbangkan semuanya.
